Đây là gợi ý cách ăn mình áp dụng khi giảm cân và kể cả đến bây giờ. Vừa đảm bảo về vóc dáng và sức khoẻ. Cuối tuần mình vẫn ăn hàng hay ăn những món ăn sẵn nếu như thèm quá. Đây là cách ăn gọi là Eat clean ( ăn sạch ) trong tuần và cheat meal ( ăn đánh lừa ) cuối tuần.
Nó giúp mình có cơ bụng và đồng thời tăng kích thước vòng 3. Nếu mọi người thấy hữu ích thì like và share hộ mình nhé.
--------------------------------
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: http://bit.ly/2A4gjW3. ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam!)
Từ ngày 23/12 – 27/12:Giảm giá toàn bộ sản phẩm, lên tới 50% tại giá sán phẩm (price was – price now)Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.2 Quà Tặng (1 Bình nước và dự kiến một túi Creatine 250g – có thể thay đổi)
--------------------------------------
Đồng hồ DW: http://bit.ly/2mYcRYq.
SALE 10% khi mua 2 món. Code: "NHINHI" để giảm thêm 15%.
---------------------------------------
Mỹ phẩm Hàn Quốc giảm tới 60% từ ngày 26/12 - 31/12 : http://bit.ly/2C4A9SH. Code: AFFWISH05 để được giảm thêm 5%.
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)
Ủng hộ quỹ " Phụ nữ tiến bộ" của Nhi 80% và kinh phí cho Nhi làm video 20%: http://bit.ly/2BmD4Cd
————————————
Q&A:
Tên đầy đủ? Full name ?
Phan Nữ Uyên Nhi
Ngày sinh? DOB ?
01/05/1993
Chiều cao , cân nặng ? Height ? Weight ?
1m68 52kg
Ngành học bậc học ? Your course ?
Thạc sỹ Kế toán ( Master of business in Accounting )
Du học tại ? Study in which country ?
Melbourne, Australia
————————————
NGUỒN:
Canon power shot N2 ( quay phim )
Imovie ( edit video )
DINH DƯỠNG 70% quyết định sức khoẻ và vóc dáng: http://bit.ly/2nYZ6sJ
TẬP LUYỆN TẠI NHÀ - cùng Nhi đồng hành tập mỗi ngày với chi phí 0đ: http://bit.ly/2Bj06xA
MẸO VẶT LÀM ĐẸP & CUỘC SỐNG từ NHI: http://bit.ly/2ju3DOs
DU HỌC & HỌC TIẾNG ANH : http://bit.ly/2j0Z8ve
VIDEO THƯỜNG NHẬT của NHI bánh bèo : http://bit.ly/2AiAkX6
------------------------———
MXH ( SOCIAL MEDIA )
http://bit.ly/2zxiSgh
http://bit.ly/2juM1lF
